Interaktywne warsztaty i prelekcje
Stacjonarnie w Twojej firmie lub online, dla mniejszych i większych zespołów.
Wellbeing & Psychodietetyka Szkolenia i warsztaty dla firm
Zadbaj o witalność i efektywność swojego zespołu.
Zdrowy zespół to coś więcej niż mniej zwolnień
Zdrowy zespół to mniej L4 i absencji, ale przede wszystkim lepsza koncentracja, odporność na stres i wyższy poziom energii w codziennej pracy. W swoich programach łączę twardą wiedzę biologiczną na poziomie komórkowym z praktycznymi narzędziami psychodietetycznymi. Bez sztywnych zakazów, nierealnych zaleceń i poczucia winy.
Lepsza koncentracja
Odporność na stres
Więcej energii w pracy
Mniej absencji
Przykładowe tematy szkoleń
Wiedza, którą zespół od razu wykorzysta
-
Biologia koncentracji
Jak budować stabilną energię i uniknąć popołudniowego spadku formy.
-
Stres i emocje a wybory żywieniowe
Jak regulować układ nerwowy, gdy głowa nie zwalnia.
-
Dieta bez obsesji
Jak uwolnić głowę od presji i zbudować zdrowe nawyki bez skrajności.
-
Biochemiczne podstawy regeneracji
Bezpośrednie przełożenie na odporność, witalność i spadek wagi.
Formy współpracy
Program dopasowany do Twojej firmy
Konsultacje 1:1 dla pracowników
Indywidualne konsultacje psychodietetyczne jako benefit pracowniczy.
Materiały wdrożeniowe
Praktyczne materiały edukacyjne i wdrożeniowe po każdym spotkaniu.